Zdrowie
-lazy-placeholder.webp)
-medium.webp)
Hormonalny wiek skóry: dlaczego po 40. roku życia pielęgnacja musi być inna
Jak hormony wpływają na skórę po 40. roku życia i jak dostosować pielęgnację: bariera, SPF, peptydy, retinoidy, niacynamid, antyoksydanty. Porady...
Telemedycyna i zdrowie: jak uzyskać konsultację online w 2025 roku
Telemedycyna w 2025 roku to wygoda, dostępność i troska o zdrowie. Konsultacje online umożliwiają szybki i bezpieczny kontakt z lekarzem...
Jak wzmocnić odporność zimą: porady lekarzy na 2025 rok
Jesień to idealny moment, by wzmocnić odporność — zbilansowana dieta, sen, ruch i witamina D pomogą wejść w zimę zdrowo...
Co robić podczas nocnego ataku paniki: porady psychologa
Nocny atak paniki to nie zawał, lecz reakcja układu nerwowego na stres i przemęczenie. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy i...
Retinol w 2025 roku: mity, zasady stosowania i kombinacje
Dowiedz się, jak prawidłowo wprowadzać retinol do pielęgnacji, z czym go łączyć i jak unikać podrażnień. Eksperckie porady i nowoczesne...
Ochrona przeciwsłoneczna 360°: dlaczego sam SPF już nie wystarcza
SPF nie jest już gwarancją pełnej ochrony. Współczesna skóra potrzebuje kompleksowego podejścia — ochrony 360° przed słońcem, ekranami i miejskim...
10 nawyków beauty, przez które wyglądasz na starszą osobę
Młodość twarzy to efekt codziennych nawyków, nie genów. Sprawdź, które błędy postarzają skórę i jak w 14 dni odświeżyć pielęgnację...
Kategoria Health w Union Beauty to przewodnik po świadomym dobrostanie. Pokazujemy, że zdrowie to równowaga, a nie perfekcja.
Piszemy o równowadze hormonalnej, mikrobiomie jelit, śnie i rytmach dobowych, regeneracji po stresie oraz nawykach żywieniowych, które budują energię. Wyjaśniamy, jak naturalnie obniżać kortyzol, wzmacniać odporność i tworzyć trwałe nawyki.
Szczególną uwagę poświęcamy zdrowiu kobiet — żywieniu w cyklu, menopauzie, ciąży i odnowie. Poruszamy też tematy mikrobiomu, detoksu, równowagi składników odżywczych, ruchu i oddechu.
Health w Union Beauty łączy wiedzę medyczną, uważność i praktyczną opiekę — bo dobrostan to harmonia ciała, umysłu i emocji.