Zdrowie
Ochrona przeciwsłoneczna 360°: dlaczego sam SPF już nie wystarcza
SPF nie jest już gwarancją pełnej ochrony. Współczesna skóra potrzebuje kompleksowego podejścia — ochrony 360° przed słońcem, ekranami i miejskim...
10 nawyków beauty, przez które wyglądasz na starszą osobę
Młodość twarzy to efekt codziennych nawyków, nie genów. Sprawdź, które błędy postarzają skórę i jak w 14 dni odświeżyć pielęgnację...
Kategoria Health w Union Beauty to przewodnik po świadomym dobrostanie. Pokazujemy, że zdrowie to równowaga, a nie perfekcja.
Piszemy o równowadze hormonalnej, mikrobiomie jelit, śnie i rytmach dobowych, regeneracji po stresie oraz nawykach żywieniowych, które budują energię. Wyjaśniamy, jak naturalnie obniżać kortyzol, wzmacniać odporność i tworzyć trwałe nawyki.
Szczególną uwagę poświęcamy zdrowiu kobiet — żywieniu w cyklu, menopauzie, ciąży i odnowie. Poruszamy też tematy mikrobiomu, detoksu, równowagi składników odżywczych, ruchu i oddechu.
Health w Union Beauty łączy wiedzę medyczną, uważność i praktyczną opiekę — bo dobrostan to harmonia ciała, umysłu i emocji.